Eventi from 3 Febbraio 2019 – 10 Marzo 2019 – Pagina 25 – Polisportiva Villaggio del Fanciullo

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SEGRETERIA PISCINA

- Lunedì 7:00 – 21:00
- Martedì 7:00 – 20:00
- Mercoledì 7:00 – 20:00
- Giovedì 12:00 – 20:00
- Venerdì 7:00 – 20:00
- Sabato 8:30 – 18:30
- Domenica 9:00 - 13:00

TELEFONO SEGRETERIA

Rispondiamo al 051 58.77.764 nei seguenti orari:
- Lunedì 10:00 – 13:00
- Martedì 10:00 – 13:00
- Mercoledì 10:00 – 13:00
- Giovedì 12:00 – 14:00
- Venerdì 10:00 – 13:00

ORARIO NUOTO LIBERO

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Volevo essere un duro ma…faccio allenamenti di n

Volevo essere un duro ma…faccio allenamenti di nuoto con posizioni buffe!

#VillaggioDelFanciullo #NuotoTraining #SwimTips #AllenamentoInAcqua #Nuoto
#SwimBetter #Meme

Danza classica: forza ed eleganza alla sbarra

🩰 Danza classica: forza ed eleganza alla sbarra! ✨
Nella danza classica, la sbarra è un elemento essenziale: sostiene nello sviluppo di equilibrio, forza e precisione.
Ma quali sono gli esercizi fondamentali? Eccone alcuni tra i più praticati:
🔹 Plié – Il punto di partenza della danza, utile per sciogliere le articolazioni e mantenere una buona postura.
🔹 Battement Tendu – Allunga e rinforza le gambe, lavorando sulla precisione.
🔹 Battement Jeté – Migliora velocità e leggerezza del gesto.
🔹 Rond de Jambe – Aiuta a rendere i movimenti più fluidi e coordinati.
🔹 Frappé – Potenzia la rapidità e l’energia nei piedi.
🔹 Grand Battement – Ideale per aumentare forza e ampiezza del movimento.
🔹 Jambé alla Barre – Perfetto per riscaldare e preparare il corpo ad esercizi più complessi.
👉 La sbarra è il punto di partenza per acquisire forza, grazia e padronanza del movimento!
E tu, quale esercizio ami di più?

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