Preparto

È proprio da qui che inizia il percorso di benessere, con il nostro bebè, quando ancora dentro di noi, tocca, gusta, ascolta, vede e sente gli odori del mondo di cui un giorno entrerà a far parte, riconoscendo da subito gli ambienti a lui familiari, e proprio la mamma è il mezzo di comunicazione tra il mondo esterno e lui!

È per questo e non solo, che la mamma ha bisogno di affrontare la gravidanza nel modo più piacevole, prendendosi fin da subito, cura di sé stessa e del suo benessere psico-fisico, trasmettendolo così al proprio bambino.

L’attività fisica, praticata in ambiente acquatico, consente di ottenere vantaggi particolari, in rapporto ad altre attività motorie.

Avremo quindi:

· favorito la presa di coscienza del proprio corpo e dei cambiamenti che avvengono progressivamente;

· sollecitato specifiche condizioni muscolari e articolari;

  · prevenuto e alleviato le dolorosità connesse a situazioni posturali problematiche durante la gravidanza;

  · facilitato il ritorno venoso degli arti inferiori, riduzione della stasi e delle possibili conseguenze flebiche e varicose;

· ridotto la possibilità di eventi traumatici;

· un miglior controllo della respirazione;

· un controllo migliore nell’aumento del peso;

· allungamento dei muscoli interessati al sostegno del peso, come la schiena ad esempio; tutto questo grazie all’assenza di gravità, e quindi di carico corporeo, e ai vari appigli che possiamo trovare a bordo vasca, sfruttandoli per esercizi di sano e sicuro stretching.

Tutto ciò, offrendo alla mamma un tipo di ginnastica che non dia stress psico-fisico, ma bensì benessere, fatto di movimenti ampi, lenti e gradevoli, di momenti dedicati al totale relax, lasciando la possibilità di poter confrontarsi, parlare della propria esperienza e di come la si sta vivendo.

I nostri corsi di ginnastica pre-parto, sono organizzati sia in acqua alta, che in acqua bassa, per offrire tipi di esercizi utili e diversi tra loro, dando così opportunità a tutte, di usufruire dei meravigliosi vantaggi che ci offre questo elemento e vivere l’inizio di questo percorso con serenità e armonia, insieme al nostro bambino. Inoltre, per coinvolgere anche i papà in questo speciale momento, li invitiamo una volta al mese a condividere insieme alle mamme una lezione facoltativa di coppia.

Il corso ha durata di 50 minuti.

Giorni e orari 

LU e GI:19.20 vasca grande

ME : 12.30 vasca grande

VE: 10.20 vasca grande

solo il primo SA del mese :12.50 vasca grande lezione di coppia con i papà