ATTIVITA SPORTIVA GINNASTICA
adulti

ATTIVITA’ SPORTIVA GINNASTICA
PER MIGLIORARE LA CONSAPEVOLEZZA DI MENTE E CORPO
Una pratica che coinvolge mente e corpo: sviluppa la consapevolezza corporea, migliora l’elasticità muscolare, la mobilità articolare e la concentrazione.
Una forma di meditazione attiva che attraverso il controllo del movimento e del respiro regola il sistema nervoso e genera un senso di benessere profondo.
Ogni lezione si aprirà con alcuni minuti di respirazione seguiti da una sequenza di differenti posizioni per lavorare su forza e flessibilità e si chiuderà con una fase di rilassamento.
lunedì | martedì | giovedì | venerdì |
---|---|---|---|
– | 7:50 | – | 7:50 |
19:15 | – | 19:00 | – |
ALTRI ORARI DA DEFINIRE
ISTRUTTORI




ATTIVITA’ SPORTIVA GINNASTICA

PERIODI:
PRIMO: dal 13/9/2025 al 28/1/2026
SECONDO: dal 29/1/2026 al 7/6/2026
GIORNI DI CHIUSURA: 1 novembre, 8 dicembre, dal 24 dicembre al 6 gennaio, dal 2 al 7 aprile, 25 aprile, 1 maggio, 2 giugno

QUOTE A PERIODO
1 lezione a settimana € 294,00*
2 lezioni a settimana € 396,00*
Quota indicativa per 17/34 lezioni a periodo. La quota varia in base al numero di lezioni ed ai giorni scelti.

QUOTA D’ISCRIZIONE
Quota d’iscrizione adulti: € 60,00
Quota d’iscrizione over 60: € 55,00
La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico