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Attività Piscinaadmin2018-08-24T10:18:17+02:00
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SEGRETERIA PISCINA

- Lunedì 7:00 – 21:00
- Martedì 7:00 – 20:00
- Mercoledì 7:00 – 20:00
- Giovedì 12:00 – 20:00
- Venerdì 7:00 – 20:00
- Sabato 8:30 – 18:30
- Domenica 9:00 - 13:00

TELEFONO SEGRETERIA

Rispondiamo al 051 58.77.764 nei seguenti orari:
- Lunedì 10:00 – 13:00
- Martedì 10:00 – 13:00
- Mercoledì 10:00 – 13:00
- Giovedì 12:00 – 14:00
- Venerdì 10:00 – 13:00

ORARIO NUOTO LIBERO

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󰝣 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗻𝘂
󰝣 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗻𝘂𝗼𝘁𝗼: 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗽𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲! Nel nuoto non lavorano solo le braccia… le 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲 𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮: sono fondamentali per 𝘀𝗽𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲, mantenere la velocità e dare ritmo alla nuotata. 💡 Un esercizio super utile? Prova ad allenarti con le pinne: ti aiutano a migliorare la tecnica, a sentire meglio la spinta e a potenziare la muscolatura delle gambe. Allenare le gambe vuol dire anche 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 generale dentro e fuori dall’acqua! 👉 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂 𝗲 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘃𝗮! #VillaggioDelFanciullo #NuotoTraining #SwimStrong #PinnePower #GambeInAzione #SwimTips #NuotoAgonistico #NuotoMaster #AllenamentoNuoto #NuotoLife #SwimBetter #SportGiovani


🩰 Danza classica: forza ed eleganza alla sbarra
🩰 Danza classica: forza ed eleganza alla sbarra! ✨ Nella danza classica, la sbarra è un elemento essenziale: sostiene nello sviluppo di equilibrio, forza e precisione. Ma quali sono gli esercizi fondamentali? Eccone alcuni tra i più praticati: 🔹 Plié – Il punto di partenza della danza, utile per sciogliere le articolazioni e mantenere una buona postura. 🔹 Battement Tendu – Allunga e rinforza le gambe, lavorando sulla precisione. 🔹 Battement Jeté – Migliora velocità e leggerezza del gesto. 🔹 Rond de Jambe – Aiuta a rendere i movimenti più fluidi e coordinati. 🔹 Frappé – Potenzia la rapidità e l’energia nei piedi. 🔹 Grand Battement – Ideale per aumentare forza e ampiezza del movimento. 🔹 Jambé alla Barre – Perfetto per riscaldare e preparare il corpo ad esercizi più complessi. 👉 La sbarra è il punto di partenza per acquisire forza, grazia e padronanza del movimento! E tu, quale esercizio ami di più? #VillaggiodelFanciullo #DanzaClassica #EserciziAllaSbarra #BalletTraining #PassioneDanza #TecnicaBalletto #BalletLife #DanzaConNoi #DanzaFemminile

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