Descrizione Progetto

post parto 2020-21
DICHIARAZIONE "no-covid"da consegnare il primo giorno
REGOLAMENTO “NO-COVID” POST PARTO

POSTPARTO

Anno sportivo 2020/21

Attività in acqua

  • SU PRENOTAZIONE

  • BABY PESCI con assistenza (lunedì)

  • GYM MAMME 2 giorni a scelta

  • L’attività termina con l’ultimo incontro di GIUGNO 2021

POSTPARTO

Finalmente è nato! Cosa c’è di più bello del fargli toccare e vedere quel mondo magico, che per mesi ha ascoltato con curiosità dalla pancia della mamma! Il corso è stato creato per accompagnarvi durante tutta la settimana, e per essere vissuto in tre diversi spazi: spazio mamma, spazio mamma-bimbo, spazio famiglia.

SPAZIO MAMMA

La tranquillità della mamma influisce molto sul benessere del piccolo nei primi mesi di vita, per questo dedichiamo alla mamma un’ora di ginnastica in acqua alta, con esercizi e andature che permettono di percepire il proprio corpo nella sua globalità e segmentarietà così da recuperare una postura pre-gravidica. Le attività proposte permettono di scaricare le tensioni della zona lombare e cervicale ma rinforzare gradualmente la fascia addominale senza sovraccaricare il piano perineale. Gli esercizi a coppie e in gruppo creano un momento di lavoro piacevole e di condivisione tra le mamme. Gli esercizi mirati alla zona alta del corpo prevedono un lavoro compensatorio alle sollecitazioni date dai gesti quotidiani per la cura del bambino che sottopongono spalle e braccia a forti stress. Il lavoro sugli arti inferiori è molto dinamico per creare un efficace massaggio che è di aiuto, soprattutto nei primi periodi del post parto, ad eliminare i liquidi accumulati. La varietà degli esercizi prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi quali palla e tubi anche per far vivere esperienze in posizione supina, in alleggerimento della colonna, per arrivare poi gradualmente ad esercizi di stretching. Ma dov’è il nostro bimbo nel frattempo? Le nostre qualificate Dade lo accolgono nel caldo e sereno ambiente di “mammeinacqua”.

SPAZIO MAMMA-BIMBO

Il debutto in piscina avviene non appena il bimbo avrà perso il cordone ombelicale e la mamma si sentirà pronta. Le mamme sono costantemente assistite dalle nostre Dade, nel delicato momento del cambio negli spogliatoi. Con i piccoli in acqua facciamo le prime scoperte, tattili, visive e sonore, sperimentando spruzzi, carezze, coccole, canzoncine, scivolamenti e galleggiamenti e per chi vorrà anche le prime immersioni approfittando del riflesso di chiusura dell’epiglottide che nel primo anno di vita è ancora molto accentuato. Saranno sufficienti 25-30 minuti di lezione. Il sabato e la domenica anche i papà sono invitati a partecipare all’attività in acqua all’interno del corso BABYPESCI 0-12 mesi.

KIT BEBÉ

• costume contenitivo o pannolino per la piscina;
• due asciugamani o accappatoi.

BABY PESCI con assistenza

LUNEDI’
alle 12.00 assistenza spogliatoio
dalle 12:10 alle 12:40 in acqua con bebè
alle 12.40 assistenza spogliatoio

GYM MAMME 2 giorni a scelta

MARTEDI’, MERCOLEDI’ e VENERDI’
alle 11:20 accudimento bimbi
dalle 11:40 alle 12:30 mamme in acqua
entro le 13:00 ritiro bimbi

GIOVEDI’
alle 13:40 accudimento bimbi
dalle 14:00 alle 14:50 mamme in acqua
entro le 15:20 ritiro bimbi

Le quote comprendono il corso baby pesci del lunedì con l’assistenza negli spogliatoi e l’accudimento durante il corso in acqua della mamma (2 giorni a scelta tra martedì, mercoledì, giovedì e venerdì).

POST PARTO

PERIODI:

14/9 – 14/10
15/10 – 17/11
18/11 – 22/12

A breve comunicheremo i restanti periodi

SENZA QUOTA DI ISCRIZIONE

ingresso singolo: € 30,00

CON QUOTA DI ISCRIZIONE

5 incontri: € 119,00*
1 mese: € 145,00*
2 mesi: € 270,00*
trimestrale: € 340,00*

*Quota di iscrizione obbligatoria.

Le quote comprendono l’assistenza agli spogliatoi il lunedì, l’accudimento durante il corso in acqua della mamma (2 giorni a scelta tra martedì, mercoledì, giovedì e venerdì)

quota iscrizione

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione post parto: € 50,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico
4. tesseramento bebé