Descrizione Progetto
FITNESS
Anno sportivo 2020/21
Attività per adulti, lezioni da 45 e 50 minuti in palestra
FITBALL TRAINING e il nuovo FUSION WORKOUT con Corradina Grande
Puoi abbinare i corsi Fitness alla Zumba e ai corsi Danza Contemporanea Adulti e Danza Classica over 50
Quote a PERIODO: 1 o 2 volte la settimana e i nuovi Pacchetti Combo Fitness + Danza
ATTENZIONE! IL PRIMO GIORNO DI CORSO E’ INDISPENSABILE LA
DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA DI CERTIFICAZIONE
Presentati con il modulo già compilato per evitare assembramenti e file per la compilazione.
FITNESS
PER TONIFICARE IL CORPO, RIDURRE LA TENSIONE MUSCOLARE, MIGLIORARE LA COORDINAZIONE
FITBALL TRAINING
il lunedì dalle 18:45 alle 19:30 con Alessandra
Intensità: media
Un allenamento Total body che unisce attività aerobica di intensità variabile, ad esercizi mirati per rinforzare la postura e tutti i principali distretti muscolari, con l’uso della Fitball.
Sperimenta il tuo equilibrio, divertiti con le mini sessioni brucia-grassi e coccola il tuo corpo!
FUSION WORKOUT
giovedì dalle 17:40 alle 18:30 con Corradina Grande
Intensità: media
Un allenamento completo che attraverso gli strumenti dello yoga, del pilates, delle discipline somatiche e della danza è mirato ad ottenere flessibilità e tonicità muscolare, controllo posturale, armonia e fluidità di movimento, lavorando su muscolatura profonda e propriocezione.
Rivolto a chiunque voglia migliorare forma e benessere psicofisico e particolarmente consigliato come training di supporto per i danzatori.
Lezione di prova giovedì 17 settembre 2020, contatta la segreteria
| lunedì | giovedì |
|---|---|
| 17:40 – 18:30 – FUSION WORKOUT con Corradina Grande | |
| 18:45 – 19:30 FITBALL TRAINING con Alessandra |
FITNESS, ZUMBA E DANZA ADULTI
Per un allenamento più intenso puoi abbinare FITBALL TRAINING, FUSION WORKOUT, ZUMBA, DANZA CONTEMPORANEA e DANZA CLASSICA OVER 50 in un unico pacchetto combo.
Guarda gli orari e scegli le tue attività per una settimana attiva ad un prezzo conveniente!
| lunedì | mercoledì | giovedì |
|---|---|---|
| 16:50 – 17:40 – DANZA CLASSICA OVER 50 | ||
| 17:40 – 18:30 – FUSION WORKOUT con Corradina Grande | ||
| 18:45 – 19:30 FITBALL TRAINING con Alessandra | 18:45 – 20:10 – DANZA CONTEMPORANEA | |
| 19:45 – 20:30 ZUMBA |
FITNESS
PERIODI:
PRIMO: dal 14/9/2020 al 6/12/2020
SECONDO: dal 7/12/2020 al 5/3/2021
TERZO: dal 6/3/2021 al 5/6/2021
QUOTE A PERIODO
Fitball Training: € 99,00
Fusion Workout: € 99,00
Leggi di seguito le quote per Due corsi consecutivi e i Pacchetti Combo
QUOTA D’ISCRIZIONE
Quota d’iscrizione adulti: € 50,00
Quota d’iscrizione over 60: € 45,00
Tesseramento bambini e ragazzi: € 20,00
La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico
Il tesseramento bambini e ragazzi fino a 18 anni:
1. ha validità 365 giorni
2. comprende l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. deve essere accompagnato da certificato medico
COMBINAZIONI FITNESS E DANZA ADULTI
Corso singolo:
Fitball Training: € 99,00
Fusion Workout: € 99,00
Zumba: € 99,00
Danza classica over 50: € 99,00
Danza contemporanea adulti: € 129,00
Due corsi consecutivi:
Fitball + Zumba: € 119
Fusion + Danza classica over 50: € 119
Pacchetti Combo
Fitball + Fusion: € 159
Fitball + Danza classica over 50: € 159
Fitball + Danza contemporanea adulti: € 168,50
Zumba + Fusion: € 159
Zumba + Danza classica over 50: € 159
Zumba + Danza contemporanea adulti: € 168,50
Fusion + Danza contemporanea adulti: € 168,50
Danza classica over 50 + Danza contemporanea adulti: € 168,50
Per altre combinazioni chiedere in segreteria.
RECUPERI
La Polisportiva Villaggio del Fanciullo permette il recupero delle lezioni perse per alcune attività, COMUNICANDO L'ASSENZA FINO A 3 ORE PRIMA. Leggi i dettagli
Le lezioni di total fitness possono essere recuperate nei corsi di ATTIVITA’ SPORTIVA GINNASTICA, FITNESS, PROPEDEUTICA ALLE ARTI MARZIALI, DIFESA PERSONALE e ZUMBA entro la fine del periodo a cui sei iscritto. I recuperi sono sottoposti a condizioni, leggi i dettagli.
