CROSS WATER

dai 14 anni

a.s. 2025/26
  • Allenamento bruciagrassi

  • È richiesta una buona capacità natatoria

  • Lezione a secco e poi in acqua, alternando esercizi a corpo libero e attrezzi.

  • SCONTO 25% per gli universitari

E’ necessario prenotare le lezioni
in segreteria oppure su WhatsApp

Disdetta a una lezione

L’assenza deve essere comunicata con la seguente tempistica altrimenti la lezione persa non sarà recuperabile:

  • mattina, dal lunedì al venerdì: entro le ore 19:00 del giorno prima
  • pomeriggio, dal lunedì al venerdì: entro 5 ore dall’inizio della lezione
  • sabato mattina: entro le ore 19:00 del venerdì
  • domenica: entro le ore 17:00 del sabato

CROSS WATER

Un allenamento dinamico ed efficace, brucia-grassi, che mixa i benefici di due discipline quali il Crossfit e l’allenamento acquatico.
Una lezione prevede esercizi a corpo libero e con attrezzi – a terra e in acqua – in rapida successione, con un recupero minimo tra una serie e l’altra.

PERCHÉ SCEGLIERE CROSS WATER

  • È un allenamento completo che, grazie ai diversi esercizi e attrezzi utilizzati, tonifica tutte le parti del corpo
  • È dinamico e divertente
  • Affianca all’alta intensità del Crossfit e del Core Training tutti quei benefici che solo l’acqua è in grado di dare, riducendo al minimo lo stress su muscoli ed articolazioni
  • Migliora forza, resistenza, potenza, velocità, elasticità, equilibrio e coordinazione
  • Consente di allenare velocemente il corpo, con sedute brevi ed intense

Orario Cross Water

LUNEDI’
20:10
MARTEDI’
19:20
MERCOLEDI’
20:10
GIOVEDI’
18:30
19:20
VENERDI’
19:20

ISTRUTTORI

CROSS WATER

PERIODI:

PRIMO: dal 13/9/2025 al 28/1/2026
SECONDO: dal 29/1/2026 al 7/6/2026

GIORNI DI CHIUSURA: 1 novembre, 8 dicembre, dal 24 dicembre al 6 gennaio, dal 2 al 7 aprile, 25 aprile, 1 maggio, 2 giugno

QUOTE A PERIODO

1 lezione a settimana € 301,00*
2 lezioni a settimana € 410,00*

Quota indicativa per 17/34 lezioni a periodo. La quota varia in base al numero di lezioni ed ai giorni scelti.

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione adulti: € 60,00
Quota d’iscrizione over 60: € 55,00
Tesseramento ragazzi: € 25,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico

Il tesseramento bambini e ragazzi fino a 18 anni:
1. ha validità 365 giorni
2. comprende l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. deve essere accompagnato da certificato medico (dai 7 anni)