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zumba
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ZUMBA®

Anno Sportivo 2018-2019

Dai 14 anni in poi, lezioni da 45 minuti in palestra

  • Abbonamento a PERIODO, lezione il MERCOLEDI’ ore 19:15 e VENERDI’ ore 19:45

  • Abbonamento 1 o 2 giorni alla settimana con possibilità di abbinamento con le altre attività FITNESS

  • Il corso viene attivato con un minimo di 6 iscritti

ZUMBA®

DIVERTITI E MANTIENITI IN FORMA AL RITMO DI ZUMBA® FITNESS!

ZUMBA – Zumba® è un corso di danza-fitness costruito su brani latino-americani appositamente creati, i quali danno vita ad un programma di fitness dinamico, facile, allegro e divertente. Il programma Zumba® integra alcuni principi base dell’allenamento aerobico, dell’interval training e dell’allenamento con esercizi di forza e resistenza muscolare, al fine di massimizzare il consumo calorico. Tutto questo, in una “ginnastica mascherata”, capace di trascinare i partecipanti in un’atmosfera di festa senza accorgersi della fatica fisica.

Nato per caso con Beto Perez nel 2000, in circostanze impreviste e inaspettate, il programma Zumba® prese piede come un fenomeno esplosivo, diventando sempre più un programma di allenamento studiato, con il desiderio di aiutare le persone a migliorare il loro stile di vita, divertendosi durante l’allenamento. Oggi è un fenomeno di fitness a livello mondiale, presente in più di 30 Paesi.

COME FUNZIONA – lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® vengono spesso definiti “exercise in disguise”, ovvero esercizio fisico camuffato: togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi a differenti intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Divertente ed efficace!

BENEFICI – un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness/cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti via con te.

GIORNI E ORARI
Il MERCOLEDI’ dalle 19:15 alle 20:00
Il VENERDI’ dalle 19:45 alle 20:30

ZUMBA®

PERIODI:

PRIMO: dal 17/9/2018 al 6/12/2018
SECONDO: dal 7/12/2018 al 10/3/2019
TERZO: dal 11/3/2019 al 9/6/2019

QUOTE A PERIODO

1 lezione a settimana € 75,00*
2 lezioni a settimana € 135,00*

*Quota indicativa per 11 lezioni a periodo. La quota varia in base al numero di lezioni del periodo.
Si richiedono scarpe da ginnastica pulite, abbigliamento comodo e asciugamano.

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione adulti: € 50,00
Quota d’iscrizione over 60: € 45,00
Tesseramento bambini e ragazzi: € 19,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico

Il tesseramento bambini e ragazzi fino a 18 anni:
1. ha validità 365 giorni
2. comprende l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. deve essere accompagnato da certificato medico (dai 7 anni)

RECUPERI

La Polisportiva Villaggio del Fanciullo permette il recupero delle lezioni perse per alcune attività, COMUNICANDO L’ASSENZA FINO A 3 ORE PRIMA. Leggi i dettagli

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Le lezioni di zumbapossono essere recuperate nei corsi di ATTIVITA’ SPORTIVA GINNASTICA, CAPOEIRA, TOTAL FITNESS, PROPEDEUTICA ALLE ARTI MARZIALI, DIFESA PERSONALE e ZUMBA entro la fine del periodo a cui sei iscritto.
I recuperi sono sottoposti a condizioni, leggi i dettagli.