Descrizione Progetto

zumba 2021-22
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ZUMBA®

Anno sportivo 2021/22

Dai 14 anni in poi, lezioni da 50 minuti in palestra

  • Abbonamento a PERIODO, lezione il MARTEDI’ e VENERDI’ ore 20:15

  • Puoi abbinare i corsi Fitness: Danza  Classica e Contemporanea, Fusion Workout

  • Il corso viene attivato con un minimo di 6 iscritti

ATTENZIONE! IL PRIMO GIORNO DI CORSO E’ INDISPENSABILE LA

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Presentati con il modulo già compilato per evitare assembramenti e file per la compilazione.

ZUMBA®

DIVERTITI E MANTIENITI IN FORMA AL RITMO DI ZUMBA®!

ZUMBA – Zumba® è un corso di danza-fitness costruito su brani latino-americani appositamente creati, i quali danno vita ad un programma di fitness dinamico, facile, allegro e divertente. Il programma Zumba® integra alcuni principi base dell’allenamento aerobico, dell’interval training e dell’allenamento con esercizi di forza e resistenza muscolare, al fine di massimizzare il consumo calorico. Tutto questo, in una “ginnastica mascherata”, capace di trascinare i partecipanti in un’atmosfera di festa senza accorgersi della fatica fisica.

Nato per caso con Beto Perez nel 2000, in circostanze impreviste e inaspettate, il programma Zumba® prese piede come un fenomeno esplosivo, diventando sempre più un programma di allenamento studiato, con il desiderio di aiutare le persone a migliorare il loro stile di vita, divertendosi durante l’allenamento. Oggi è un fenomeno di fitness a livello mondiale, presente in più di 30 Paesi.

COME FUNZIONA – lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® vengono spesso definiti “exercise in disguise”, ovvero esercizio fisico camuffato: togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi a differenti intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Divertente ed efficace!

BENEFICI – un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness/cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti via con te.

ZUMBA®

martedì
dalle 20:15 alle 21:00
venerdì
dalle 20:15 alle 21:00

FITNESS, ZUMBA E DANZA ADULTI

Per un allenamento più intenso puoi abbinare FUSION WORKOUT, ZUMBA, DANZA CONTEMPORANEA e DANZA CLASSICA ADULTI.

Guarda gli orari e scegli le tue attività per una settimana attiva!

fusion workout 2021-22
zumba 2021-22
danza contemporanea adulti let me dance
danza contemporanea ragazzi adulti livello intermedio 2021-22
lunedì
DANZA CONTEMPORANEA
19:30 – 21:00
martedì
ZUMBA
20:15 – 21:00
mercoledì
FUSION WORKOUT
19:00 – 19:55
LET ME DANCE
20:00 – 21:00
giovedì
DANZA CONTEMPORANEA
19:30 – 21:00
venerdì
FUSION WORKOUT
19:00 – 20:00
ZUMBA
20:15 – 21:00

ZUMBA®

PERIODI:

PRIMO: dal 13/9/2021 al 5/12/2021
SECONDO: dal 6/12/2021 al 6/3/2022
TERZO: dal 7/3/2022 al 4/6/2022

QUOTE A PERIODO

1 lezione a settimana € 108,00*
2 lezioni a settimana € 175,30*

*Quota indicativa per 11/22 lezioni a periodo. La quota varia in base al numero di lezioni ed ai giorni scelti.
Si richiedono scarpe da ginnastica pulite, abbigliamento comodo e asciugamano.

quota iscrizione

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione adulti: € 53,00
Quota d’iscrizione over 60: € 48,00
Tesseramento bambini e ragazzi: € 22,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico

Il tesseramento bambini e ragazzi fino a 18 anni:
1. ha validità 365 giorni
2. comprende l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. deve essere accompagnato da certificato medico

RECUPERI

La Polisportiva Villaggio del Fanciullo permette il recupero delle lezioni perse per alcune attività, COMUNICANDO L’ASSENZA FINO A 5 ORE PRIMA. Leggi i dettagli

Comunica l’assenza

Le lezioni di zumba possono essere recuperate nei corsi di ZUMBA, FUSION WORKOUT, ATTIVITA’ SPORTIVA GINNASTICA, JU JUTSU e DIFESA PERSONALE entro la fine del periodo a cui sei iscritto.
I recuperi sono sottoposti a condizioni, leggi i dettagli.