Descrizione Progetto

zumba
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ZUMBA®

Anno Sportivo 2018-2019

Dai 14 anni in poi, lezioni da 45 minuti in palestra

  • Abbonamento a PERIODO, lezione il MERCOLEDI’ e VENERDI’ ore 19:35

  • Abbonamento 1 o 2 giorni alla settimana con possibilità di abbinamento con le altre attività FITNESS

  • Il corso viene attivato con un minimo di 6 iscritti

ZUMBA®

DIVERTITI E MANTIENITI IN FORMA AL RITMO DI ZUMBA®!

ZUMBA – Zumba® è un corso di danza-fitness costruito su brani latino-americani appositamente creati, i quali danno vita ad un programma di fitness dinamico, facile, allegro e divertente. Il programma Zumba® integra alcuni principi base dell’allenamento aerobico, dell’interval training e dell’allenamento con esercizi di forza e resistenza muscolare, al fine di massimizzare il consumo calorico. Tutto questo, in una “ginnastica mascherata”, capace di trascinare i partecipanti in un’atmosfera di festa senza accorgersi della fatica fisica.

Nato per caso con Beto Perez nel 2000, in circostanze impreviste e inaspettate, il programma Zumba® prese piede come un fenomeno esplosivo, diventando sempre più un programma di allenamento studiato, con il desiderio di aiutare le persone a migliorare il loro stile di vita, divertendosi durante l’allenamento. Oggi è un fenomeno di fitness a livello mondiale, presente in più di 30 Paesi.

COME FUNZIONA – lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® vengono spesso definiti “exercise in disguise”, ovvero esercizio fisico camuffato: togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi a differenti intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Divertente ed efficace!

BENEFICI – un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness/cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti via con te.

GIORNI E ORARI
MERCOLEDI’ e  VENERDI’ dalle 19:35 alle 20:20

ZUMBA®

PERIODI:

PRIMO: dal 16/9/2019 al 3/12/2019
SECONDO: dal 4/12/2019 al 5/3/2020
TERZO: dal 6/3/2020 al 6/6/2020

QUOTE A PERIODO

1 lezione a settimana € 95,00*
2 lezioni a settimana € 150,00*

*Quota indicativa per 11 lezioni a periodo. La quota varia in base al numero di lezioni del periodo.
Si richiedono scarpe da ginnastica pulite, abbigliamento comodo e asciugamano.

pagamento a rate

QUOTA A STAGIONE SPORTIVA

Quota annuale con possibilità di rateizzazione:
1 acconto + 5 rate. Chiedi in Segreteria.

quota iscrizione

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione adulti: € 50,00
Quota d’iscrizione over 60: € 45,00
Tesseramento bambini e ragazzi: € 20,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico

Il tesseramento bambini e ragazzi fino a 18 anni:
1. ha validità 365 giorni
2. comprende l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. deve essere accompagnato da certificato medico

RECUPERI

La Polisportiva Villaggio del Fanciullo permette il recupero delle lezioni perse per alcune attività, COMUNICANDO L’ASSENZA FINO A 3 ORE PRIMA. Leggi i dettagli

Comunica l’assenza

Le lezioni di zumbapossono essere recuperate nei corsi di ATTIVITA’ SPORTIVA GINNASTICA, CAPOEIRA, TOTAL FITNESS, PROPEDEUTICA ALLE ARTI MARZIALI, DIFESA PERSONALE e ZUMBA entro la fine del periodo a cui sei iscritto.
I recuperi sono sottoposti a condizioni, leggi i dettagli.