Descrizione Progetto

piscina estate 2020
REGOLAMENTO PER LA SICUREZZA DI TUTTI
AUTOCERTIFICAZIONE DA SCARICARE E PORTARE COMPILATA
AUTOCERTIFICAZIONE MINORENNI DA SCARICARE E PORTARE COMPILATA
ORARI NUOTO LIBERO LUGLIO 2020

PISCINA ESTATE LUGLIO – SETTEMBRE 2020

Estate 2020

Tutti i giorni della settimana

  • Dal 6/7 al 7/8 e dal 24/8 all’ 11/9, in vasca grande e vasca piccola

  • Abbonamento mensile, tutta l’estate o a ingresso singolo.
    Convenzione UNIVERSITARI

  • PRENOTA le tua attività a scelta tra Nuoto libero, Acquagym, Cross Water, Scuola nuoto adulti: principianti, principianti avanzati, perfezionamento

  • E’ necessaria la prenotazione. Per prenotare chiama la segreteria o scrivi su WhatsApp al 335 71.89.712
    E’ possibile prenotare al massimo un orario per ogni giornata oltre al nuoto libero.

  • Porta l’AUTOCERTIFICAZIONE o la AUTOCERTIFICAZIONE MINORENNI già compilata e firmata per velocizzare l’ingresso.

nuoto libero estate 2020

NUOTO LIBERO ESTATE

L’attività si svolge in VASCA GRANDE e in VASCA PICCOLA ed è rivolta agli utenti che abbiano compiuto 14 anni.

Al fine di consentire a tutti la frequentazione della piscina è consentito prenotare solo un orario per ogni giornata.
Per prenotare chiama la segreteria o scrivi su WhatsApp al 335 71.89.712

Porta l’AUTOCERTIFICAZIONE o la AUTOCERTIFICAZIONE MINORENNI già compilata e firmata per velocizzare l’ingresso.

Quote nuoto libero estate

Ingresso feriale: tesserati € 10,00 – non tesserati € 13,00
Ingresso week-end: 1 ora € 10,00 – 1/2 giornata € 13,00 – intera giornata € 16,00
MESE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per 31 giorni consecutivi (leggi le condizioni): € 110,00
ESTATE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per tutta l’estate (leggi le condizioni); € 125,00

Universitari: ESTATE TOP: € 115,00

acqua gym estate 2020

ACQUAGYM ESTATE

ACQUA ALTA (2 metri)

Si lavora in galleggiamento, non è richiesto saper nuotare ma è fondamentale essere autonomi nell’acqua e indossare la cintura galleggiante (obbligatoria). Il lavoro viene svolto in allenamento aerobico e condizionamento muscolare, senza richiedere movimenti bruschi.
Grazie all’assenza di gravità le articolazioni non sono sottoposte a trauma.

L’attività di ACQUAGYM si svolgerà in VASCA GRANDE.

E’ necessario prenotare. Per prenotare chiama la segreteria o scrivi su WhatsApp al 335 71.89.712

Porta l’AUTOCERTIFICAZIONE o la AUTOCERTIFICAZIONE MINORENNI già compilata e firmata per velocizzare l’ingresso.

Quote acquagym estate

Tesserati:
Singolo ingresso:
€ 15,00
4 ingressi tesserati:
€ 50,00

Non tesserati:
Singolo ingresso
: 18,00
5 ingressi non tesserati: € 75,00

MESE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per 31 giorni consecutivi (leggi le condizioni): € 110,00
ESTATE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per tutta l’estate (leggi le condizioni); € 125,00

ACQUAGYM – LUNEDI’
13:20
19:20
ACQUAGYM – MARTEDI’
10:30
17:40
20:00
ACQUAGYM – MERCOLEDI’
13:20
19:20
ACQUAGYM – GIOVEDI’
17:40
20:00
ACQUAGYM – VENERDI’
10:30
ACQUAGYM – DOMENICA
10:30
cross water estate 2020
CROSS WATER – LUNEDI’ e MERCOLEDI’
ore 18:30

CROSS WATER ESTATE 2020

È richiesta una buona capacità natatoria

Un allenamento dinamico ed efficace, brucia-grassi, che mixa i benefici di due discipline quali il Crossfit e l’allenamento acquatico.
Una lezione prevede esercizi a corpo libero e con attrezzi – a terra e in acqua – in rapida successione, con un recupero minimo tra una serie e l’altra.

PERCHÉ SCEGLIERE CROSS WATER

  • È un allenamento completo che, grazie ai diversi esercizi e attrezzi utilizzati, tonifica tutte le parti del corpo
  • È dinamico e divertente
  • Affianca all’alta intensità del Crossfit e del Core Training tutti quei benefici che solo l’acqua è in grado di dare, riducendo al minimo lo stress su muscoli ed articolazioni
  • Migliora forza, resistenza, potenza, velocità, elasticità, equilibrio e coordinazione
  • Consente di allenare velocemente il corpo, con sedute brevi ed intense

E’ necessario prenotare. Per prenotare chiama la segreteria o scrivi su WhatsApp al 335 71.89.712

Porta l’AUTOCERTIFICAZIONE o la AUTOCERTIFICAZIONE MINORENNI già compilata e firmata per velocizzare l’ingresso.

Quote cross water estate

Tesserati:
Singolo ingresso:
€ 15,00
4 ingressi tesserati:
€ 50,00

Non tesserati:
Singolo ingresso
: 18,00
5 ingressi non tesserati: € 75,00

MESE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per 31 giorni consecutivi (leggi le condizioni): € 110,00
ESTATE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per tutta l’estate (leggi le condizioni); € 125,00

scuola nuoto adulti estate 2020

SCUOLA NUOTO ADULTI ESTATE 2020

Il nostro obiettivo principale è la tua salute attraverso l’attività del nuoto. Impara da zero, affina la tua tecnica, allenati: qualsiasi sia il tuo livello incontrerai un ambiente sereno, amichevole e professionale con max 8 allievi/corsia. Sarai seguito da istruttori qualificati dalla Federazione Italiana Nuoto e/o laureati in Scienze Motorie.

L’attività di SCUOLA NUOTO ADULTI si svolge:

  • PRINCIPIANTI: in vasca piccola, altezza massima dell’acqua 90 cm.
  • AVANZATI e PERFEZIONAMENTO: in vasca grande

E’ necessario prenotare. Per prenotare chiama la segreteria o scrivi su WhatsApp al 335 71.89.712

Porta l’AUTOCERTIFICAZIONE già compilata e firmata per velocizzare l’ingresso.

Quote scuola nuoto adulti estate

Tesserati:
Singolo ingresso:
€ 15,00
4 ingressi tesserati:
€ 50,00

Non tesserati:
Singolo ingresso
: 18,00
5 ingressi non tesserati: € 75,00

MESE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per 31 giorni consecutivi (leggi le condizioni): € 110,00
ESTATE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per tutta l’estate (leggi le condizioni); € 125,00

SCUOLA NUOTO ADULTI ESTATE 2020 – PRINCIPIANTI

PRINCIPIANTI – LUNEDI’
9:30
19:00
20:00
PRINCIPIANTI – MARTEDI’
19:00
20:00
PRINCIPIANTI – MERCOLEDI’
9:30
19:00
20:00
PRINCIPIANTI – GIOVEDI’
19:00
20:00

SCUOLA NUOTO ADULTI ESTATE 2020 – AVANZATI

AVANZATI – LUNEDI’
9:30
10:30
19:00
20:00
AVANZATI – MARTEDI’
13:20
19:00
20:00
AVANZATI – MERCOLEDI’
9:30
10:30
19:00
20:00
AVANZATI – GIOVEDI’
13:20
19:00
20:00

SCUOLA NUOTO ADULTI ESTATE 2020 – PERFEZIONAMENTO

PERFEZIONAMENTO –
LUNEDI’
10:30
19:00
20:00
PERFEZIONAMENTO –
MARTEDI’
13:20
19:00
20:00
PERFEZIONAMENTO –
MERCOLEDI’
10:30
19:00
20:00
PERFEZIONAMENTO –
GIOVEDI’
13:20
19:00
20:00

PISCINA ESTATE LUGLIO – SETTEMBRE 2020

Periodo:

Nuoto libero: dal 6/7 al 7/8 e dal 24/8 all’ 11/9 (in agosto gli orari potranno variare)
Corsi: dal 6/7 al 31/7 e dal 31/8 all’11/09

E’ necessario prenotare gli ingressi.
Per prenotare chiama la segreteria o scrivi su WhatsApp al 335 71.89.712

Porta l’AUTOCERTIFICAZIONE o la AUTOCERTIFICAZIONE MINORENNI già compilata e firmata per velocizzare l’ingresso.

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione adulti: € 50,00
Quota d’iscrizione Over 60: € 45,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico

Abbonamenti TOP

MESE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per 31 giorni consecutivi (leggi le condizioni): € 110,00
ESTATE TOP, ingresso a nuoto libero e ai corsi per tutta l’estate (leggi le condizioni); € 125,00

Universitari: ESTATE TOP: € 115,00

Quote nuoto libero estate

Ingresso feriale: tesserati € 10,00 – non tesserati € 13,00
Ingresso week-end: 1 ora € 10,00 – 1/2 giornata € 13,00 – intera giornata € 16,00

Quote corsi (acquagym, cross water, scuola nuoto adulti)

Tesserati:
Singolo ingresso: € 15,00
4 ingressi tesserati: € 50,00

Non tesserati:
Singolo ingresso: 18,00
5 ingressi non tesserati: € 75,00