Descrizione Progetto

over 60 piscina e palestra ESTATE 2021
DICHIARAZIONE "no-covid"da consegnare il primo giorno

GINNASTICA OVER 60 ESTATE 2021

ESTATE 2021

Adulti OVER 60 con incontri da 50 minuti in piscina e palestra

  • PRELAZIONE PER GLI ISCRITTI AL CORSO DI MAGGIO, FINO AL 13/6/2021

  • Periodo: dal 16 giugno al 15 luglio.
    ATTENZIONE! Il corso sarà attivato solo nel caso che l’Emilia Romagna venga dichiarata regione “bianca” nel CTS dell’ 11 giugno e che la Regione emetta un’ordinanza con il permesso di apertura.

  • LUNEDI’ e MERCOLEDI’ dalle 9:10 alle 10:00: ginnastica in acqua alta
    GIOVEDI’ dalle 9:10 alle 10:00: ginnastica in solarium (all’aperto)
    oppure
    LUNEDI’ e MERCOLEDI’ dalle 10:10 alle 11:00: ginnastica in acqua alta
    GIOVEDI’ dalle 10:10 alle 11:00: ginnastica in solarium (all’aperto)

  • ATTENZIONE! E’ necessario portare il proprio tappetino per le lezioni all’aperto.

ATTENZIONE! IL PRIMO GIORNO DI CORSO E’ INDISPENSABILE LA

DICHIARAZIONE SOSTITUTIVA DI CERTIFICAZIONE 

Presentati con il modulo già compilato per evitare assembramenti e file per la compilazione.

GINNASTICA OVER 60 ESTATE 2021

PRELAZIONE PER GLI ISCRITTI AL CORSO DI MAGGIO, FINO AL 13/6/2021

PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO E PREVENIRE GLI EFFETTI NEGATIVI

GINNASTICA OVER 60, in sicurezza

L’attività fisica regolare fa bene ad ogni età perché rallenta l’invecchiamento e ne previene gli effetti negativi. L’esercizio fisico, perché dia dei benefici, deve essere praticato con continuità e in maniera equilibrata. La ginnastica proposta è dedicata agli OVER 60 che vogliono tenersi in movimento senza sottoporre a stress le articolazioni e i muscoli.

Con il tempo la struttura del nostro organismo si logora. Mantenendo il corpo efficiente e in forma ci aiutiamo concretamente a vivere questa fase in modo più sano e felice. Mantenendo un’adeguata forma fisica con una buona mobilità articolare, si contribuisce ad allontanare gli effetti dell’invecchiamento.

E’ necessario portare il proprio tappetino per le lezioni all’aperto.

orario 1
LUNEDI’ dalle 9:10 alle 10:00 ginnastica in acqua alta
MERCOLEDI’ dalle 9:10 alle 10:00 ginnastica in acqua alta
GIOVEDI’ dalle 9:10 alle 10:00 ginnastica in solarium (all’aperto)
orario 2
LUNEDI’ dalle 10:10 alle 11:00 ginnastica in acqua alta
MERCOLEDI’ dalle 10:10 alle 11:00 ginnastica in acqua alta
GIOVEDI’ dalle 10:10 alle 11:00 ginnastica in solarium (all’aperto)

GINNASTICA OVER 60 ESTATE 2021

PERIODO:

dal 16 giugno al 15 luglio
Attenzione! Il corso sarà attivato solo nel caso che l’Emilia Romagna venga dichiarata regione “bianca” nel CdM dell’ 11 giugno e che la Regione emetta un’ordinanza con il permesso di apertura.

QUOTA

dal 16/6 al 15/7: € 60,00

Le 3 lezioni settimanali comprendono: 2 giorni piscina + 1 giorno palestra

quota iscrizione

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione over 60: € 45,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico