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over60 ESTATE 2019
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GINNASTICA OVER 60 ESTATE

Estate 2019

Adulti OVER 60 con incontri da 50 e 120 minuti in piscina e palestra

  • PALESTRA due incontri settimanali da 60 + 60 minuti
    MERCOLEDI’:
    9:30 Attività motoria con Floriana
    10:30 Esercizi per la memoria con Sara

  • PISCINA un incontro a settimana da 50 minuti:
    LUNEDÌ con Beba
    9:30 – GYM  – Acqua Alta
    10:20 – GYM – Acqua Bassa
    VENERDÌ con Beba;
    9:30 – GYM – Acqua Alta
    11:20 – GYM – Acqua Bassa

GINNASTICA OVER 60

PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO E PREVENIRE GLI EFFETTI NEGATIVI

GINNASTICA OVER 60

L’attività fisica regolare fa bene ad ogni età perché rallenta l’invecchiamento e ne previene gli effetti negativi. L’esercizio fisico, perché dia dei benefici, deve essere praticato con continuità e in maniera equilibrata. La ginnastica proposta è dedicata agli OVER 60 che vogliono tenersi in movimento senza sottoporre a stress le articolazioni e i muscoli.
Con il tempo la struttura del nostro organismo si logora. Mantenendo il corpo efficiente e in forma ci aiutiamo concretamente a vivere questa fase in modo più sano e felice. Mantenendo un’adeguata forma fisica con una buona mobilità articolare, si contribuisce ad allontanare gli effetti dell’invecchiamento.

PALESTRA 60 + 60 minuti
MERCOLEDI’
9:30 – Attività motoria con Floriana
10:30 – Esercizi per la memoria con Sara
PISCINA 50 minuti, con Beba
LUNEDI’ VENERDI’
9:30 – GYM – Acqua Alta 9:30 – GYM – Acqua Alta
10:20 – GYM – Acqua Bassa
11:20 – GYM – Acqua Bassa

OVER 60 ESTATE

PERIODO ESTIVO:

Dal 12/06/2019 al 12/07/2019

QUOTE A PERIODO

Dal 12/06/2019 al 12/07/2019: € 55,00

La quota comprende:
– 2 giorni alla settimana in piscina con attività di ginnastica in acqua
– 1 giorno alla settimana palestra con attività motoria ed esercizi

QUOTA D’ISCRIZIONE

Quota d’iscrizione over 60: € 45,00

La quota d’iscrizione comprende:
1. il tesseramento alla Polisportiva valido per 365 gioni
2. l’assicurazione per infortuni (dettagli sul ns sito)
3. la visita medica e l’ECG a riposo (presso la struttura), con il rilascio del certificato medico

RECUPERI

La Polisportiva Villaggio del Fanciullo permette il recupero delle lezioni perse per alcune attività, COMUNICANDO L’ASSENZA FINO A 3 ORE PRIMA. Leggi i dettagli

Comunica l’assenza

Le lezioni over60 possono essere recuperate nella struttura della propria attività (piscina o palestra) e nei corsi over60, entro il 13/09/2019.
I recuperi sono sottoposti a condizioni, leggi i dettagli.