Attività Agonistica

  • Attività AGONISTICA

Preagonistica, Agonistica e Master

Stagione 2018-2019

Per ragazzi e adulti

Struttura del corso e allenatori:

 

Chiedi più Info   Tutte le Attività   Scarica PDF

 

Il Progetto

GRUPPO LEVE: attenzione sull’insegnamento della tecnica delle quattro nuotate e dei fondamentali di partenze, virate e arrivi, senza tralasciare l’aspetto ludico, filo conduttore di tutte le lezioni. Nelle sedute a secco: si lavora su coordinazione e mobilità articolare seguendo il processo di sviluppo delle fasi sensibili del bambino.

GRUPPO ESORDIENTI: sviluppo e miglioramento delle basi acquisite inserendo anche alcuni lavori di tipo fisiologico. Nelle sedute a secco: iniziale lavoro di potenziamento muscolare con esercizi a carico naturale. 

GRUPPO GIOVANI: affinamento della tecnica, allenamento fisiologico, ed eventuale passaggio - previa valutazione tecnica - nella PRIMA SQUADRA. 

PRIMA SQUADRA: obiettivo è ottenere il miglior risultato tecnico prestativo sia in gare di livello regionale che nazionale e/o internazionale con la programmazione annuale mirata.

MASTER: veri e propri allenamenti finalizzati alla partecipazione a gare del circuito master organizzate dagli EPS e/o FIN.

 

ORARI ALLENAMENTI

    PREAGONISTICA 1 livello
  • LU/ME dalle 18:10 alle 19:20 e VE dalle 17:40 alle 19:20
    Nuoto e ginnastica a secco
    Istruttori: Alessandro Legnaro, Valentina Manzoni
    PREAGONISTICA 2 livello
  • MA/GI/VE dalle 17:40 alle 19:20 e SA dalle 14:30 alle 16:00
    Istruttori: Marco Bertocchi, Riccardo Taddia
    GRUPPO GIOVANISSIMI
  • Da LU a VE dalle 14:30 alle 16:30, SA dalle 13:00 alle 14:30
    Abbigliamento polisportiva: short, T-shirt e cuffia compreso nella quota per gli esordienti
    Istruttori: Marco Bertocchi
    GRUPPO GIOVANI
  • Da LU a VE dalle 14:30 alle 16:30, SA dalle 16:30 alle 18:00
    Abbigliamento polisportiva: short, T-shirt e cuffia compreso nella quota per gli esordienti
    Istruttori: Marco Bertocchi
    PRIMA SQUADRA
  • Da LU a SA dalle 14:30 alle 16:30
    Istruttori: Chiara Galeno, Mara Salvatore
  • LU/ME dalle 21.00 alle 22.30, GI dalle 20.30 alle 22.00, VE dalle 20.10 alle 21.30
    Istruttori: Ulisse Carlino, Chiara Galeno

TESSERAMENTO
tesseramento bambini: € 19 (valido se accompagnato da certificato medico) valido per la stagione sportiva
tesseramento adulti: € 24 (valido se accompagnato da certificato medico) valido per la stagione sportiva

Altre attività